２月頃に行われる健康診断は毎年、憂鬱な気持ちになる。きまって診断結果に再検査が待っているからだ。運動を進められるがなかなか成果に繋がらず、やむを得ず薬の服用を続けていた。しかし、ひょんな所から好転を迎える。
始まりは正月太り。休み明けに不摂生で太ったと知人に話したところ炭水化物抜きダイエットを進められた。やり方を具体的に尋ねると朝昼は普通に食事をとり、夕食にご飯やパン・麺類といった穀物、イモ類を食べずおかずは普通に食べても良いと教えてもらった。なんと夕食がカレーの時はルーのみかと一瞬の躊躇もあったが他に煩わしい制約も無さそうなので早速家内に相談し始める事に。ひと月半が経ち順調に体重がおちたので、いつから普通の食事に戻そうかと思っていた頃に健康診断があり結果が届いた。
毎年安定の再検査D診断のはずが、今年はまさかのBで要経過観察「生活習慣を更に改善させましょう」となっていた。結果も嬉しいがダイエットから健康改善に繋がると思ってもいなかったので一石二鳥と言ってはおこがましいがお得な喜びになった。
